متوفرة في منزلك.. 5 خضروات تحميك من الأمراض (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:30 ص
23/10/2018
تعديل في 08:52 م
4-الجزر
يحتوي كل كوب من الجزر المقطع على 52 سعر حراري فقط، و4 مرات من الكمية الموصى بتناولها يوميا للبالغين من فيتامين A، الذي يحمي من مشكلات العين، كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة بالجزر من فقدان البصر، وتثبط نمو الخلايا اللمفاوية.
تابعنا على
