متوفرة في منزلك.. 5 خضروات تحميك من الأمراض (صور)
10:30 ص
الثلاثاء 23 أكتوبر 2018
4-الجزر
يحتوي كل كوب من الجزر المقطع على 52 سعر حراري فقط، و4 مرات من الكمية الموصى بتناولها يوميا للبالغين من فيتامين A، الذي يحمي من مشكلات العين، كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة بالجزر من فقدان البصر، وتثبط نمو الخلايا اللمفاوية.
فيديو قد يعجبك: