غير عاداتك .. إجراءات بسيطة تحميك من السكري

كتبت: أميرة عبد الرازق

السكري هو مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، يتسبب السكري غير المنضبط في العديد من المضاعفات بما فيها العمى والفشل الكلوي وأمراض القلب وغيرها من المضاعفات الخطيرة، وحتى نتجنب كل هذا هناك بعض الخطوات التي يجب أن تصبح نمط حياة لكل شخص يريد أن يحمي نفسه من مرض السكري، وتتضمن تغيير العادات اليومية والنظام الغذائي، وهي كما يذكرها موقع "Health Line" وموقع "every day health":