من الاستيقاظ حتى النوم.. إليك الأوقات المناسبة لكل نشاط في حياتك
كتبت- ياسمين الصاوي
07:12 م
19/12/2018
11 صباحًا- 2 ظهرًا: المهام الصعبة
يرى الباحثون الألمان أن معدلات هرمون الميلاتونين ينخفض بقوة في ساعات الظهيرة، لذا يصبح الشخص أكثر استعداد لعمل المهام الصعبة، فضلًا عن ملائمة الوقت للقيام بأشياء تحتاج إلى القوة والسرعة العقلية والإنجاز.
تابعنا على
