إجراءات ضرورية لسرعة التئام الجروح وتجنب الندبات

التغذية السليمة

في العموم يجب أن تتبع نظاما غذائيا صحيا حتى تساعد الجروح على الالتئام، ولكنك أيضا تحتاج إلى عناصر غذائية محددة مثل البروتين وفيتامين "A" وفيتامين "C" والزنك.

البروتين يمكن أن تحصل عليه من اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا، أما الفيتامينات فيمكن الحصول عليها من الفواكه والخضراوات المتنوعة، وبخصوص الزنك فيمكن الحصول عليه من الحبوب والمحار والفاصوليا والمكسرات.