إجراءات ضرورية لسرعة التئام الجروح وتجنب الندبات

النشاط البدني

الأبحاث تقول أن ممارسة الرياضة تسرع من التئام الجروح، فهي تعمل على تعزيز جهاز المناعة وتزيد من تدفق الدم إلى الجسم بما في ذلك منطقة الجرح ما يقلل من الالتهاب المرتبط بتدمير أنسجة الجلد.

كما أن ضغوط التمرينات الرياضية تعزز من تنظيم هرمون الكورتيزول، هذه الزيادة في الكوتيزول قد تمثل مسارا بيولوجيا يساعد فيه التمرين الرياضي على التئام الجروح.