10 أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا (انفوجراف)

02:45 م الجمعة 28 ديسمبر 2018

كتبت- حسناء الشيمي

مع إقبال فصل الشتاء تكثر حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ويسعى كثيرون إلى مقاومة الإصابة بالتغذية.. لذا نقدم في الإنفوجراف التالي أهم الأطعمة التي تساعد على تجنب التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا.

لمزيد من الموضوعات الخاصة بالشتاء اضغط هنا.

أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد

الشتاء التغذية نزلات البرد الأنفلونزا

أخبار قد تهمك

الأخبار المتعلقة

تزامنًا مع فصل الشتاء.. هكذا نفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا
تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء
للأمهات.. 9 نصائح لحماية طفلكِ من أمراض التقلبات الجوية
في الشتاء.. 7 أطعمة تقلل من آلام العظام منها المكسرات (صور)
احذر الإفراط في تناوله.. 7 فوائد يقدمها البردقوش لصحتك
أبرزها فقدان الوزن.. 10 فوائد لشرب الماء بالليمون على الريق

أحدث الموضوعات

جمال شعبان يحذر من المرض الصامت.. 10 علامات تنذرك به

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسكري دون إدراك ذلك، لأن أعراضه صامتة كما يطلق عليها الأطباء، فلا يشعر المريض بها إلا بعد فوات الآوان
بعد خضوع علاء الشربيني لجراحة بسببها.. 6 نصائح للوقاية من انسداد الشرايين

أجرى الشيف علاء الشربيني، مُقدم برنامج "أحلى أكلة" عبر قناة "ON E"، اليوم، عملية جراحية في قدميه، استغرقت 5 ساعات، في أحد المستشفيات الكبرى خارج مصر.
يساعد على خسارة 7 كيلو في أسبوع.. إليك فوائد وأضرار دايت طعام الأطفال

يعاني بعض الأطفال من السمنة المفرطة، الأمر الذي يجعل أمهاتهم في حيرة من أمرهن حول اختيار الحمية الغذائية التي تناسب أطفالهن، لخسارة الوزن الزائد، الذي قد يصيبهم ببعض المشكلات الصحية.
لفنجان قهوة صحي.. اتبع هذه الطرق (صور)

لا شك أن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساهم في عمل فنجان قهوة صحي خالي من أي أضرار.
تنذرك ببعض الأمراض.. 4 حقائق علمية لا تعرفها عن البراز

يعتبر البراز من الأشياء التي يجب الاهتمام بفحصها بشكلٍ دوري، لأن لونها وقوامها من شأنهما أن يكشفان عن المشكلات الصحية التي يعاني منها الإنسان.
تناولها في الشتاء.. 5 أنواع شوربة ساخنة تخفض ضغطك (صور)

تعمل بعض أنواع الشوربة الساخنة والمعلبة التي يتناولها الكثيرون من مرضى الضغط، خاصة في موسم الشتاء، على رفع معدلات ضغط الدم، في حين يمكن اختيار بعض الأنواع الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعمل على خفض الضغط
أعراضه تشبه الإنفلونزا.. إصابة رضيع بفيروس قاتل

عادة ما يرجع الآباء والأمهات العطس والسعال والتهاب الحلق لدى أبنائهم إلى الإنفلونزا، إلا أن هناك بعض الفيروسات القاتلة التي تتشابه أعراضها مع أعراض الإنفلونزا.
هل يعالج التجاعيد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن فوائد الحلزون للبشرة

يستخدم الحلزون أو القواقع في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية منذ عصور الإغريق، ويتم تربيته في مزارع فرنسية وإيطالية لاستخدامه في أغراض متعددة من بينها الصناعات التجميلية.
انا وزنى 80 وطولى 150 وطول الوقت قاعده على مكتب بحكم شغلي يوميا من 8 ل

محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الغذائي الأنسب لكِ، وإللي هتقدري تستمري عليه ونوصل معاه للوزن إللي عايزينه.
ابتكار علاج مناعي جديد يهاجم الخلايا السرطانية

التقرير التالي يستعرض ابتكار علاج جديد لمرضى السرطان يعمل على مهاجمة الخلايا السرطانية
اكتشاف 3 مراحل للشيخوخة تساهم في مكافحة أمرض كبار السن

التقرير التالي يستعرض اكتشاف مراحل الشيخوخة المختلفة ساهم في مكافحة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر