منها الكبدة والشوكولاتة.. 5 أطعمة غنية بالنحاس (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
02:16 م
09/10/2019
3-المكسرات
تعد المكسرات من الأطعمة التي تتميز بنسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، إلى جانب الزنك، حيث يحتوي 28 جرامًا من اللوز على 33% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من النحاس، أما الكاجو فيحتوي على 67%.
تابعنا على
