منها شوربة العدس.. 4 أطعمة تمنحك الدفء ولا تزيد الوزن في الشتاء (صور)
05:51 م
الجمعة 15 نوفمبر 2019
3- شوربة البروكلي
يحتوي البروكلي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، التي تنظم عمل الجهاز الهضمي وتعزز صحة الأمعاء، وبالتالي تعطي شعور بالشبع لفترات.
كما تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لذلك تساهم في فقدان الوزن، ومثلها مثل أنواع الأطعمة السابق ذكرها تعمل شوربة البروكلي على تدفئة الجسم في الشتاء.
فيديو قد يعجبك:
