احرص عليها في الإفطار.. 3 أطعمة تخفف من آلام المفاصل
كتب- أحمد كُريّم:
08:41 م
15/11/2019
3- الأفوكادو
يمكنك وضع الأفوكادو على الخبز المحمص أو أوراق الخس، حيث أنه غني بالدهون غير المشبعة الأحادية، والتي قد تحمي المفاصل من الالتهابات، حيث أن الأمعاء تهضم الألياف في الخبز المحمص أو الخس، وينتج جسمك مركبات إضافية مضادة للالتهابات.
تابعنا على
