تعاني من الشخير أثناء النوم؟.. 5 نصائح للتغلب على هذه المشكلة (صور)
كتبت - ندى سامي:
03:02 م
23/11/2019
تعديل في 04:57 م
4-فقدان الوزن
زيادة الوزن، قد تكون أحد العوامل المسببة للشخير أثناء النوم، حيث تقلل الدهون المتجمعة حول منطقة الرقبة من كفاءة عمل الممرات الهوائية، وتسبب مشكلات في التنفس، لذلك يجب اتباع حمية غذائية، لخسارة الكيلوجرامات الزائدة بالجسم، مع مراعاة النصائح السابقة.
تابعنا على
