أغربها الألبان.. 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام (صور)
كتبت - مادي غيث
هشاشة العظام هي حالة من الضعف الشديد الذي يحدث للعظام ويجعلها ضعيفة وقابلة للكسر، وتحدث الهشاشة بسبب نقص الكالسيوم والعناصر التي تدخل في بناء وتقوية العظام من الجسم.
ويقول الأطباء إن هناك عدد من الأطعمة تفاقم هشاشة العظام، وتزيد من الألم الذي يشعر به المصابين بالهشاشة، لذا يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام وذلك وفقا لموقع "Health line".
5- الأحماض الدهنية
تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في صفار البيض واللحوم الحمراء على زيادة مستوى الالتهابات في الجسم، وهو ما يفاقم هشاشة العظام والتهابات المفاصل، كما تعمل الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة السابقة على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم مما يسبب التهاب المفاصل والألم الزائد لمرضى هشاشة العظام، لذلك يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة لتجنب زيادة الألم.
فيديو قد يعجبك: