لتجنب مضاعفاتها.. 5 أطعمة ضرورية لمرضى المرارة (صور)

5-الخضروات الورقية

الخضروات الورقية وخاصة الداكنة مثل السبانخ والبروكلي، من أفضل الأطعمة التي يجب أن يضمنها مريض المرارة في نظامه الغذائي اليومي، حيث تعمل تلك الخضر على تحفيز العصارات الهضمية والإنتاج الصحي للصفراء، مما يقلل من فرص التجمعات الصلبة على المرارة، ويهدأ ومن حدة الالتهابات، وبالتالي التخفيف من الأعراض المصاحبة لها، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المغنسيوم الذي يساعد على التخلص من الكالسيوم المترسب والذي يعمل على تكون الحصوات.