أبرزها السمنة.. 5 مشكلات صحية يسببها الحرمان من النوم (صور)

2- ضعف المناعة

الحصول على القسط الكافي من النوم، من شأنه أن يقوي الجهاز المناعي بالجسم، ومع الحرمان من النوم يصبح جسم أقل قدرة على مكافحة الجراثيم المنتشرة في أماكن العمل ووسائل المواصلات، لذلك يجب الخلود إلى الراحة، للتقليل من فرص الإصابة بالأمراض.