أبرزها السمنة.. 5 مشكلات صحية يسببها الحرمان من النوم (صور)

4- تقلب المزاج

تسبب قلة النوم الإصابة بالاضطرابات الهرمونية، التي تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية، فيعاني الإنسان من العصبية والقلق والتوتر، ويصبح أقل قدرةً على اتخاذ القرارات الصائبة عند مواجهة المشاكل والضغوط اليومية.