3-بذور السمسم
على الرغم من صغر حجم بذور السمسم، إلا إنه يحتوي على أكثر من 20% من البروتين ونسبة عالية من الألياف والأحماض الأمينية، ويتميز بخفض الكوليسترول، كذلك يمكن استخدام بذور أو زيت السمسم في تزيين السلطات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحالنظام الغذائي لمرضى المرارة.. إليك المسموح والممنوع في العيد
-
صور و فيديوهاتأشياء تدمر الكلى- طبيب: هذه العادات تهدد الكليتين بالأمراض "فيديو"
-
أمراض مزمنةمن الرأس للقدم- 7 أعراض تدل على ارتفاع ضغط الدم في الجسم
-
نصائحفوائد ماء الريحان- ماذا يحدث في الجسم عند تناوله يوميًا؟
-
اخبار التجميلزيادة الوزن في العيد- 5 مشروبات تحرق الدهون بعد الأكل الدسم