3- الحركة
تساعد الحركة والنشاط البدني اليومي على التمتع بجسم صحي ومثالي، وبالتالي الوقاية من الأمراض المختلفة على رأسها السرطان، ويمكن المشي 30 دقيقة يوميًا أو ممارسة الإيروبكس 75 دقيقة أسبوعيًا.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أمراض مزمنةكيفية قراءة وظائف الكلى- إليك الطريقة الصحيحة
-
صور و فيديوهاتخبير تغذية: الأم والأب هما السبب في انتشار هذا المرض بين الأطفال
-
نصائحالتعرق بعد الحمى- هل دليل على الشفاء؟
-
مراحل الحملالأناناس للنساء- هل يسبب الإجهاض حقًا عند تناوله أثناء الحمل؟
-
تحقيقات و حواراتوفاة أول بشري في التاريخ بفيروس شاموندا في فرنسا- ما القصة؟
إعلان