مشكلة مزمنة.. هذه أفضل طرق الوقاية والعلاج من الدوالي
دوالي الساقين
كتبت- رضوى أبو جريدة:
تعتبر الدوالي إحدى المشكلات الصحية التي تظهر بسبب ضعف العائد الوريدي،الدم العائد إلى القلب عن طريق الوريدين الأَجوفين السفلي والعلوي، وتسبب الشعور بالألم عند الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب الإصابة بالدوالي في السيدات، وطرق الوقاية والعلاج، وفقًا لموقع "mujerysalud" الأسباني المتخصص في طب المرأة.
أسباب ظهور الدوالي
غالبًا تصاب السيدات بالدوالي، نتيجة لوجود تاريخي مرضي لدى العائلة، لكن يمكن أن تتطور الحالة بسبب:
الحمل.
السمنة.
الصدمات النفسية.
نمط الحياة غير المستقرة.
الجهد الجسدي.
التغييرات الهرمونية.
الوقوف لساعات طويلة.
اكتشاف الدوالي
إذا عانيتي من ألم و تعب في الساقين، أثناء الوقوف أو الجلوس لفترة، أو لاحظتي وجود تورم في الكاحلين، أو وجود بعض القرح الجلدية، فإنكِ غالبًا تعانين من الدوالي.
لماذا تحدث الدوالي بالساقين؟
تحدث بسبب التغيير في عودة الدم إلي القلب، ويتم ذلك عبر نظامين وريديان هما:
- النظام العميق، ويتكون من الأوردة التي تصاحب الشرايين التي تكون مدفونة داخل العضلات.
- السطحي، يتكون من الأوردة الصافية الداخلية والخارجية على الجانب الداخلي والخلفي من الساق، وتؤدي اضطرابات الدورة الدموية داخل الأوردة إلى ظهور الدوالي.
العلاج
هناك 3 طرق لعلاج الدوالي، من بينها:
- العلاجات الجراحية: من الجراحة التقليدية التي يُستخرج بها الوريد المصاب حتي جراحة الليزر التي يبقي فيها الوريد مكانه.
- العلاجات غير الجراحية: عن طريق رد التصلب عن طريق الرغوة.
- علاج الأعراض: عن طريق الأدوية, أو النشاط البدني... إلخ
أفضل طريقة للتخلص من الدوالي
يعتبر الأطباء أن "رد التصلب عن طريق الرغوة" هو أحد أفضل علاجات الدوالي، لأنه لا يحتاج إلي غرفة عمليات، ولا إجراءات معقدة.
نصائح للوقاية من الدوالي
النشاط البدني مهم للغاية لأنه يحد من الإصابة بالدوالي.
ارتداء جوارب الضغط المرنة.
الحفاظ على وزن مناسب.
تناول الملح باعتدال.
تجنب تدخين التبغ.
الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة.
تحريك ساقيك بشكل دوري إذا كنت تقف، أو تجلس لعدة ساعات.
اقرأ أيضا: كيف تتخلص من «الدوالي» دون جراحة؟
الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية
هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين ومشكلات الأوردة.. هكذا تواجه متاعبها
فيديو قد يعجبك:
