أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

12:07 ص السبت 06 يوليه 2019
أبرزها كسر الروتين.. 7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

7 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية في الصيف

إعلان

الكونسلتو

يعتقد العديد من الأشخاص أن ممارسة العلاقة الحميمة في فصل الشتاء أفضل كثيرًا من فصل الصيف، لكن خبراء الصحة الجنسية لديهم رأي آخر بخلاف الاعتقاد الشائع في هذه المسألة.

ويؤكد خبراء الصحة الجنسية أنه يمكن الاستفادة من فصل الصيف في الاستمتاع بعلاقة حميمة طبيعية، عند الالتزام ببعض النصائح.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي نصائح للاستمتاع بعلاقة حميمة في فصل الصيف، وذلك وفقًا لموقعي Mensjournal، mamiverse.

1- الإثارة والجنس

يمكن لهرمون الأدرينالين أن يساهم في تعزيز قدرة الذكور على الممارسة الجنسية، لذا ينصح خبراء الصحة الجنسية بالاستفادة من فصل الصيف لزيادة اندفاع الأدرينالين في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة، والاشتراك في النشاطات المثيرة مع الزوج أو الزوجة، لأن ذلك يؤدي إلى تحسين العلاقة الحميمة.

2- العرق

يقول إيفون فولبرايت الحاصل على دكتوراة في الصحة الجنسية إنه يمكن استغلال الصيف في زيادة ممارسة العلاقة الحميمة، مضيفًا أنه يمكن رفع مستوى الإثارة عن طريق استحمام الزوجين معًا، وكذلك يمكن الاستفادة من العرق المتصبب في زيادة الرغبة الجنسية عن طريق تقبيل الشريك، وملاطفته لأن تلك الأفعال تكسر الروتين المعتاد للعلاقة الحميمة.

3- كسر الروتين

يؤكد العديد من خبراء الصحة الجنسية أن كسر الروتين المعتاد أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يزيد من مستويات هرمون الدوبامين في المخ، وهو ما يعزز الشعور بالسعادة ويزيد من الشعور بالرومانسية خلال الصيف.

اقرأ أيضًا: 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

4- الطعام المناسب

ما يأكله الإنسان قبل ممارسة العلاقة الحميمة يؤثر عليه خلال اللقاء الجنسي، وينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والتركيز على تناول الخضروات والفاكهة والبروتينات، وتجنب المشروبات الكحولية، والسكريات والكربوهيدرات التي لا تعطي الشخص القدر الكافي من الطاقة اللازمة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

5- التمارين الرياضية

تساهم التمارين الرياضية في زيادة قوة الانتصاب، وتحسين الاتصال الجنسي، بينما يؤدي الخمول والكسل إلى ضعف القوة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.

6- الكيف لا الكم

لا يهم كم مرة يمارس فيها الشخص العلاقة الحميمة أسبوعيًا، بل المهم هو مدى استمتاعه بالممارسة الجنسية وقدرته على إرضاء شريكه، وينصح أخصائيو العلاقات الجنسية بالتركيز على الكيف لا الكم خلال الممارسة الجنسية.

7- المداعبة

المداعبة هي الوسيلة السحرية للاستمتاع بالممارسة الجنسية، وخاصةً في فصل الصيف، وينصح الخبراء بإعطاء وقت مناسب للمداعبة والتقبيل قبل حدوث ممارسة العلاقة الحميمة، لأن هذا يزيد من مدة الاتصال الجنسي ويساهم في وصول الزوجين للنشوة الجنسية.

قد يهمك: منها العلاقة الحميمية.. 10 نصائح ممتعة تمنحك "طولة العُمر"

الأخبار المتعلقة

  • للرجال.. 10 أطعمة تساهم في علاج ضعف الانتصاب (صور)

    للرجال.. 10 أطعمة تساهم في علاج ضعف الانتصاب (صور)

  • بعضها مرضية.. 4 أسباب وراء بروز أوردة القضيب

    بعضها مرضية.. 4 أسباب وراء بروز أوردة القضيب

  • تناولها قبل العلاقة الحميمة.. 7 مشروبات تعزز قدرتك الجنسية

    تناولها قبل العلاقة الحميمة.. 7 مشروبات تعزز قدرتك الجنسية

  • قبل الإقدام على تناولها.. إليك كل ما تريد معرفته عن الفياجرا

    قبل الإقدام على تناولها.. إليك كل ما تريد معرفته عن الفياجرا

  • 4 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمة في عطلة عيد الأضحى

    4 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمة في عطلة عيد الأضحى

  • بعد الزواج.. 5 علامات تخبرك بضرورة الذهاب إلى طبيب الذكورة (صور)

    بعد الزواج.. 5 علامات تخبرك بضرورة الذهاب إلى طبيب الذكورة (صور)

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين