5 طرق للحصول على أوميجا 3 .. ليس من بينها السمك
كتبت - مادي غيث:
03:49 م
15/08/2019
بذر الكتان
تحتوي 28 جرام من بذور الكتان على حوالى 633 مجرام من الأوميجا 3، وتعمل بذور الكتان على خفض مستوى الكوليسترول، وتعزيز المناعة والوقاية من السرطان.
تابعنا على
