5 طرق للحصول على أوميجا 3 .. ليس من بينها السمك
كتبت - مادي غيث:
03:49 م
15/08/2019
التوت
يعد التوت من المصادر النباتيه التي يمكن أن نحصل من خلالها على الأوميجا 3 ويحتوي كوب التوت على 174 ملجرام من الأوميجا 3.
تابعنا على
