تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج
الدوخة
كتبت- نورهان الصباغ:
يشعر بعض الأشخاص بالدوخة، فور الوقوف بعد الجلوس من على الأرض، وفى بعض الأحيان قد يصاب الشخص بالإغماء.
وتحدث الدوخة بسبب التأخر النسبي لوصول الدم للمخ، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الإصابة بالدوخة بعد الوقوف من الجلوس، وطرق علاجها.
قال الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد قسم جراحة المخ والأعصاب بطب القصر العيني، إنه عند القيام بشكل مفاجئ سواء من بعد النوم، أو الجلوس، يحدث تغيير في ارتفاع الدم بالمخ.
وأضاف كامل أن الدم يحاول الوصول إلى المخ، عند محاولة الإنسان الوقوف لكن في بعض الأحيان قد لا يصل الدم بالسرعة الكافية للمخ فيصاب الإنسان بالدوخة.
اقرأ أيضًا: منها الأورام الخبيثة.. إليكِ أسباب الشعور بالدوخة المفاجئة
وأوضح الأستاذ المساعد بقسم المخ والأعصاب أن عضلات الساقين تنقبض لتضخ الدم الموجود في الأوردة، لكي يصل إلى المخ، مؤكدًا أن بعض الأشخاص لديهم رد فعل بطئ، ولا يتم ضخ الدم من العضلات، بالسرعة الكافية ما يعيق وصول الدم إلى المخ، وبالتالي يحدث انخفاض في ضغط الدم وقد يصاب الشخص بالدوخة والإغماء.
وأكد كامل أن هناك أشخاص معرضون للإصابة بالدوخة عند القيام من وضعية الجلوس، وأبرزهم:
- كبار السن لأن لديهم ضعف في عضلات الساقين، بسبب الشيخوخة.
- مرضى الأنيميا.
- مرضى السكري، يعاني بعض مرضى السكري من التهاب الأعصاب الطرفية ويؤدي ذلك إلى شعورهم بالدوخة، وأحيانًا الإغماء.
- سوء التغذية، يشعر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية من الدوخة عند الوقوف.
- الصائمون، يصاب بعض الصائمين من انخفاض مستوى السكر في الدم، ما يسبب لهم الدوخة.
- مرضى الضغط، تحتوي أدوية الضغط على مضادات للكالسيوم، وتؤدي تلك المواد إلى ضعف في العضلات، وانخفاض ضغط الدم.
- الحزق، يسبب الحزق والامساك أو الاسهال، إلى تقليل الدم الواصل للمخ، ما يسبب الإغماء فور القيام من مقعد الحمام.
وقدم كامل عدة نصائح للأشخاص الذين يصابون بالدوخة أثناء الوقوف، موضحًا أنها تساهم في تحسين الصحة وعلاج الدوخة، ومنها:
1- ممارسة التمارين الرياضية.
2- تقوية عضلات الساقين.
3- ضبط جرعات أدوية الضغط والسكر.
4- علاج الأنيميا، لتجنب الدوخة الناتجة عنها.
5- القيام بطريقة تدريجية، وليس بشكل فجائي.
6- عدم القيام من النوم مرة واحدة، ويجب الجلوس لعدة دقائق قبل القيام من السرير والوقوف على الأرض.
قد يهمك: 9 مشكلات صحية تسبب الشعور بالدوخة عند الانحناء
فيديو قد يعجبك:
