تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج

05:53 م الإثنين 09 سبتمبر 2019
تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج

الدوخة

إعلان

كتبت- نورهان الصباغ:

يشعر بعض الأشخاص بالدوخة، فور الوقوف بعد الجلوس من على الأرض، وفى بعض الأحيان قد يصاب الشخص بالإغماء.

وتحدث الدوخة بسبب التأخر النسبي لوصول الدم للمخ، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الإصابة بالدوخة بعد الوقوف من الجلوس، وطرق علاجها.

قال الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد قسم جراحة المخ والأعصاب بطب القصر العيني، إنه عند القيام بشكل مفاجئ سواء من بعد النوم، أو الجلوس، يحدث تغيير في ارتفاع الدم بالمخ.

وأضاف كامل أن الدم يحاول الوصول إلى المخ، عند محاولة الإنسان الوقوف لكن في بعض الأحيان قد لا يصل الدم بالسرعة الكافية للمخ فيصاب الإنسان بالدوخة.

اقرأ أيضًا: منها الأورام الخبيثة.. إليكِ أسباب الشعور بالدوخة المفاجئة

وأوضح الأستاذ المساعد بقسم المخ والأعصاب أن عضلات الساقين تنقبض لتضخ الدم الموجود في الأوردة، لكي يصل إلى المخ، مؤكدًا أن بعض الأشخاص لديهم رد فعل بطئ، ولا يتم ضخ الدم من العضلات، بالسرعة الكافية ما يعيق وصول الدم إلى المخ، وبالتالي يحدث انخفاض في ضغط الدم وقد يصاب الشخص بالدوخة والإغماء.

وأكد كامل أن هناك أشخاص معرضون للإصابة بالدوخة عند القيام من وضعية الجلوس، وأبرزهم:

- كبار السن لأن لديهم ضعف في عضلات الساقين، بسبب الشيخوخة.

- مرضى الأنيميا.

- مرضى السكري، يعاني بعض مرضى السكري من التهاب الأعصاب الطرفية ويؤدي ذلك إلى شعورهم بالدوخة، وأحيانًا الإغماء.

- سوء التغذية، يشعر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية من الدوخة عند الوقوف.

- الصائمون، يصاب بعض الصائمين من انخفاض مستوى السكر في الدم، ما يسبب لهم الدوخة.

- مرضى الضغط، تحتوي أدوية الضغط على مضادات للكالسيوم، وتؤدي تلك المواد إلى ضعف في العضلات، وانخفاض ضغط الدم.

- الحزق، يسبب الحزق والامساك أو الاسهال، إلى تقليل الدم الواصل للمخ، ما يسبب الإغماء فور القيام من مقعد الحمام.

وقدم كامل عدة نصائح للأشخاص الذين يصابون بالدوخة أثناء الوقوف، موضحًا أنها تساهم في تحسين الصحة وعلاج الدوخة، ومنها:

1- ممارسة التمارين الرياضية.

2- تقوية عضلات الساقين.

3- ضبط جرعات أدوية الضغط والسكر.

4- علاج الأنيميا، لتجنب الدوخة الناتجة عنها.

5- القيام بطريقة تدريجية، وليس بشكل فجائي.

6- عدم القيام من النوم مرة واحدة، ويجب الجلوس لعدة دقائق قبل القيام من السرير والوقوف على الأرض.

قد يهمك: 9 مشكلات صحية تسبب الشعور بالدوخة عند الانحناء

الأخبار المتعلقة

  • مفيد لصحة عقلك.. فوائد مذهلة للشاي مع التقدم في العمر

    مفيد لصحة عقلك.. فوائد مذهلة للشاي مع التقدم في العمر

  • مرضى القلب والسكري ضمن القائمة.. هؤلاء يجب حصولهم على مصل الإنفلونزا

    مرضى القلب والسكري ضمن القائمة.. هؤلاء يجب حصولهم على مصل الإنفلونزا

  • لكبار السن.. دراسة تكشف:غسيل الصحون يحميك من الموت المبكر

    لكبار السن.. دراسة تكشف:غسيل الصحون يحميك من الموت المبكر

  • مضاعفاته خطيرة.. علاجات منزلية بسيطة للتخلص من مسمار القدم

    مضاعفاته خطيرة.. علاجات منزلية بسيطة للتخلص من مسمار القدم

  • للصيام بدون أضرار.. أطعمة يجب على الأطفال تناولها عند السحور

    للصيام بدون أضرار.. أطعمة يجب على الأطفال تناولها عند السحور

  • بأمر الطبيب.. هؤلاء ممنوعون من الصيام في شهر رمضان

    بأمر الطبيب.. هؤلاء ممنوعون من الصيام في شهر رمضان

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين