تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج

05:53 م الإثنين 09 سبتمبر 2019
تشعر بالدوخة أثناء الوقوف؟.. 6 نصائح للعلاج

الدوخة

إعلان

كتبت- نورهان الصباغ:

يشعر بعض الأشخاص بالدوخة، فور الوقوف بعد الجلوس من على الأرض، وفى بعض الأحيان قد يصاب الشخص بالإغماء.

وتحدث الدوخة بسبب التأخر النسبي لوصول الدم للمخ، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الإصابة بالدوخة بعد الوقوف من الجلوس، وطرق علاجها.

قال الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد قسم جراحة المخ والأعصاب بطب القصر العيني، إنه عند القيام بشكل مفاجئ سواء من بعد النوم، أو الجلوس، يحدث تغيير في ارتفاع الدم بالمخ.

وأضاف كامل أن الدم يحاول الوصول إلى المخ، عند محاولة الإنسان الوقوف لكن في بعض الأحيان قد لا يصل الدم بالسرعة الكافية للمخ فيصاب الإنسان بالدوخة.

اقرأ أيضًا: منها الأورام الخبيثة.. إليكِ أسباب الشعور بالدوخة المفاجئة

وأوضح الأستاذ المساعد بقسم المخ والأعصاب أن عضلات الساقين تنقبض لتضخ الدم الموجود في الأوردة، لكي يصل إلى المخ، مؤكدًا أن بعض الأشخاص لديهم رد فعل بطئ، ولا يتم ضخ الدم من العضلات، بالسرعة الكافية ما يعيق وصول الدم إلى المخ، وبالتالي يحدث انخفاض في ضغط الدم وقد يصاب الشخص بالدوخة والإغماء.

وأكد كامل أن هناك أشخاص معرضون للإصابة بالدوخة عند القيام من وضعية الجلوس، وأبرزهم:

- كبار السن لأن لديهم ضعف في عضلات الساقين، بسبب الشيخوخة.

- مرضى الأنيميا.

- مرضى السكري، يعاني بعض مرضى السكري من التهاب الأعصاب الطرفية ويؤدي ذلك إلى شعورهم بالدوخة، وأحيانًا الإغماء.

- سوء التغذية، يشعر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية من الدوخة عند الوقوف.

- الصائمون، يصاب بعض الصائمين من انخفاض مستوى السكر في الدم، ما يسبب لهم الدوخة.

- مرضى الضغط، تحتوي أدوية الضغط على مضادات للكالسيوم، وتؤدي تلك المواد إلى ضعف في العضلات، وانخفاض ضغط الدم.

- الحزق، يسبب الحزق والامساك أو الاسهال، إلى تقليل الدم الواصل للمخ، ما يسبب الإغماء فور القيام من مقعد الحمام.

وقدم كامل عدة نصائح للأشخاص الذين يصابون بالدوخة أثناء الوقوف، موضحًا أنها تساهم في تحسين الصحة وعلاج الدوخة، ومنها:

1- ممارسة التمارين الرياضية.

2- تقوية عضلات الساقين.

3- ضبط جرعات أدوية الضغط والسكر.

4- علاج الأنيميا، لتجنب الدوخة الناتجة عنها.

5- القيام بطريقة تدريجية، وليس بشكل فجائي.

6- عدم القيام من النوم مرة واحدة، ويجب الجلوس لعدة دقائق قبل القيام من السرير والوقوف على الأرض.

قد يهمك: 9 مشكلات صحية تسبب الشعور بالدوخة عند الانحناء

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. أعشاب وتوابل تحافظ على نسبة السكر بالدم

    لمرضى السكري.. أعشاب وتوابل تحافظ على نسبة السكر بالدم

  • هذا ما تفعله مياه الأمطار بجسمك.. احذروا البلل

    هذا ما تفعله مياه الأمطار بجسمك.. احذروا البلل

  •  منها التغيرات الهرمونية.. 4 أسباب لزيادة الوزن مع التقدم في العمر

    منها التغيرات الهرمونية.. 4 أسباب لزيادة الوزن مع التقدم في العمر

  • بأمر الطبيب.. هؤلاء ممنوعون من حلويات المولد منهم مرضى الضغط

    بأمر الطبيب.. هؤلاء ممنوعون من حلويات المولد منهم مرضى الضغط

  • أبرزها التقلبات الجوية.. 6 أسباب غريبة وراء الإصابة بالصداع

    أبرزها التقلبات الجوية.. 6 أسباب غريبة وراء الإصابة بالصداع

  • 10 فوائد تقدمها شوربة العدس  لصحتك.. إليك طريقة تحضيرها

    10 فوائد تقدمها شوربة العدس لصحتك.. إليك طريقة تحضيرها

أحدث الموضوعات

  • لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    أجرى الأطباء أول عملية زرع يد في العالم من متبرع حي، وتم تنفيذ العملية في مستشفى عسكري فيتنامي في يناير الماضي.

  • تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    أصيب الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك بسرطان في الأثنى عشر، وخضع على إثره لجراحة استئصال للورم الذي يعد من أندر أنواع السرطان إذ يصيب واحد من كل مليون شخص، والأكثر عرضة للإصابة به من تجاوزوا الستين عام.

  • منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    تقل درجة الحرارة في بعض المنازل مقارنة بغيرها، ما يزيد مخاطر إصابة سكان هذه المنازل بمشكلات صحية خطيرة تصل إلى حد السكتات الدماغية.

  • أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض والوعكات الصحية التي تعرض الرئيس الراحل محمد حسني مبارك

  • طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    توفي منذ قليل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك عن عمر يناهز الـ92 عامًا، وفقًا لما أعلنه التلفزيون المصري، اليوم الثلاثاء، وذلك بعد تدهور حالته الصحية في الآونة الأخيرة.

  • إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    نشر نائب وزير الصحة الإيراني علي رضا وهاب زاده عبر حسابه الشخصي على التويتر تغريدة أكد فيها إصابة نائب وزير الصحة الإيراني الآخر أيرج حريرجي بفيروس كورونا الجديد.

  • بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    يعتبر الكبد العضو الرئيسي في جسم الإنسان المسؤول عن إزالة السموم، وتنقية الدم من المركبات الضارة، التي تهدد صحة الجسم، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض، وقد تترسب بعض الدهون التي تؤدي إلى إصابة الكبد بالالتهاب، فكيف يمكن علاجها؟

  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

  • الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    أعلنت الكويت والبحرين، الثلاثاء، اكتشاف حالات جديدة مصابة بفيروس "كورونا" المستجد، جميعهم كانوا قادمين من إيران.

  • التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان، لذا تختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ فيه المرض، والمكان الذي ينتشر إليه.

  • بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    ترتفع حالات الإصابة بفيروس كورونا يومًا بعد يوم على مستوى العالم، حتى وصل إلى العديد من الدول العربية وذلك وسط إجراءات مكثفة للسيطرة عليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين