منها شحوب البشرة.. 10 علامات لنقص فيتامين B12 بجسمك (صور)
12:09 م
الإثنين 13 يناير 2020
7- القلق والأرق
يعتبر فيتامين "B12" من أهم العناصر للصحة العقلية السليمة، ونقص الفيتامين قد يسبب القلق الاكتئاب بدرجات متفاوته، حيث يشعر بها كثير من الناس لكنهم لا يدركون أن سببها الرئيسي يكون بالنقص الحاد بكمية الفيتامين.
فيديو قد يعجبك:
