مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة
كتبت - أمنية قلاوون
04:59 م
الإثنين 19 أكتوبر 2020
تعديل في الثلاثاء 20 أكتوبر 2020
5 - تقوية العضلات
تعد العضلات من أكثر الأجزاء استفادة بالجسم من الامتناع عن تناول الكربوهيدرات البسيطة، وذلك لافتقادها للبروتين اللازم لبنائها وتقويتها، والذي يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة.
فيديو قد يعجبك: