مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة
كتبت - أمنية قلاوون:
04:59 م
19/10/2020
تعديل في 20/10/2020
5 - تقوية العضلات
تعد العضلات من أكثر الأجزاء استفادة بالجسم من الامتناع عن تناول الكربوهيدرات البسيطة، وذلك لافتقادها للبروتين اللازم لبنائها وتقويتها، والذي يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة.
تابعنا على
