تشعر بالجوع بعد تناول الإفطار؟.. إليك السبب
كتبت - ندى سامي
06:06 م
السبت 24 أكتوبر 2020
تعديل في الأحد 25 أكتوبر 2020
5- تناول وجبة صغيرة
يعتقد البعض أن تناول وجبة فطور صغيرة اختيار جيد من أجل فقدان الوزن، ولكن العكس هو الصحيح، لأن تناول وجبة أقل من احتياجات الشخص تجعله يشعر بالجوع بعد فترة قصيرة ويقدم على التهام الأطعمة غير الصحية أو السكرية.
فيديو قد يعجبك: