1- وجبة الإفطار
ينصح خبراء التغذية بتناول طبق من الشوفان بالإضافة كيك الحبوب الكاملة، مع طبق من البيض، هذه الوجبة تحتوي على البروتين والألياف الغذائية التي تمدك بالطاقة طوال اليوم.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أمراض مزمنةتأثير الغدة الدرقية على القلب – علاقة خطيرة لا يجب تجاهلها
-
نصائحهل التهاب الجيوب الأنفية يزول من تلقاء نفسه؟
-
أمراض مزمنةعادات صباحية تساعدك على خفض ضغط الدم
-
اخبار التجميلفوائد زيت زهرة الربيع للبشرة.. هل تحقق نتائج فعالة؟
-
أخبار مطبخك الصحيالبطاطا للأطفال- إليكٍ أفضل طريقة لتقديمها لهم