يحمي من الأمراض ويمنع زيادة الوزن.. 5 أطعمة غنية بالأوميجا 6 (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
11:19 ص
04/02/2020
تعديل في 05:40 م
5-زيت الأفوكادو
يعتبر زيت الأفوكادو أحد الزيوت النباتية، التي تحتوي على أوميجا 6 بكثرة، لذا يمتاز زيت الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من حمض اللينوليك، وهو أحد مشتقات الأوميجا 6، والذي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
تابعنا على
