7 أخطاء قد تفعلها يوميًا عند غسل اليدين.. تجنبها

03:23 م السبت 23 مايو 2020
7 أخطاء قد تفعلها يوميًا عند غسل اليدين.. تجنبها

غسل اليدين

إعلان

كتبت- أمنية قلاوون:

يساهم غسل اليدين بطريقة صحيحة في قتل الجراثيم والفيروسات العالقة على سطح الجلد، ومع كورونا أصبح غسل اليدين ذات أهمية قصوى للوقاية من الفيروس، إلا أنه ليس بالأمر السهل حتى على الأطباء، لذا تعرف على الأخطاء الأكثر شيوعًا عند غسل اليدين وتجنبها.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أخطاء قد تفعلها يوميًا عند غسل اليدين، للوقاية من فيروس كورونا المستجد، وفقًا لموقع "WebMD".

1-إهمال غسل اليدين

مع اتباع عادة غسل اليدين يوميًا وبكثرة كلما لامست سطحًا، قد تأتي عليك مرحلة الشعور بالملل، ما يؤدي إلى إهمال غسل اليدين، وتكمن الخطورة في أن الجراثيم وحتى فيروس كورونا قد يكون عالقًا على سطح اليدين، وبمجرد أن تلمس أصابعك وجهك، ينتقل الفيروس إلى جسمك بسهولة، لذا قاوم الشعور بالملل وحافظ على غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار، أو بمعقم كحولي.

اقرأ أيضًا: بخلاف الإصابة بكورونا.. هذا ما يحدث لصحتك إذا لم تقم بغسل يديك يوميًا

2-استخدام الصابون المضاد للبكتيريا

لا يفيد استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في تثبيط نشاط فيروس كورونا المستجد، بل على العكس تمامًا يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الإكزيما والالتهابات.

3-لا تغسل أظافرك

تختبئ الجراثيم والميكروبات تحت الأظافر وبين الأصابع، وقد توجد على ظهر اليدين، لذا أوصت منظمة الصحة العالمية بغسل اليدين جيدًا والاهتمام بتنظيف ما تحت الأظافر، والخيار الأفضل هو قص الأظافر.

4-عدم غسل اليدين لفترة كافية

لإزالة الجراثيم والتخلص من فيروس كورونا المستجد، أنت بحاجة إلى غسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية، يمكنك خلال هذه الفترة ترديد أغنيتك المفضلة لمعرفة كم من الوقت تبقى لك.

5-عدم شطف اليدين جيدًا

بعد الانتهاء من غسل اليدين بالصابون، تحتاج إلى شطف اليدين باستخدام الماء الجاري، للتخلص من الأوساخ العالقة والصابون الذي قمت بغسل يديك به، نظرًا لأن بقاء الصابون يساهم في تهيج البشرة.

6-عدم الاهتمام بتجفيف اليدين

تنتقل الجراثيم بسهولة أكبر إلى اليد الرطبة، لذا فور الانتهاء من غسل اليدين مباشرًة جفف يديك بمنشفة نظيفة وجافة، لذا من المهم غسل مناشف اليد القماش في المنزل باستمرار، أما إذا كنت في حمام عام فاستعمل المناشف "المناديل" الورقية، أفضل من مجفف اليد الكهربائي.

7-لا تغسل يديك بعد ممارسة هذه العادات

الاهتمام بغسل اليدين بالماء البارد أو الدافئ مستخدمًا الصابون، سمنحك الوقاية الكاملة إذا قمت به بعد هذه الممارسات:

-عند الذهاب إلى الخارج ولمس الأسطح، مثل عربة التسوق أو مقابض الأبواب.

-بعد السعال والعطس.

-قبل لمس الوجه وخاصًة الفم والأنف والعين.

-قبل وبعد إعداد الوجبات وتناول الطعام.

-بعد الذهاب إلى الحمام.

-بعد اللعب أو لمس حيوانك الأليف أو التعامل مع الطعام والفضلات.

-قبل وبعد تغيير حفاضات طفلك.

-بعد التعامل مع القمامة.

اقرأ أيضًا: هل تفعل إحداها؟.. 7 عادات خاطئة تعرّضك للإصابة بفيروس كورونا

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها كسر العزل عند التحسن.. 6 أخطاء تجنبها عند علاج كورونا في المنزل

    أبرزها كسر العزل عند التحسن.. 6 أخطاء تجنبها عند علاج كورونا في المنزل

  • أبرزها السفر.. 10 أسئلة عن فيروس كورونا والصيف

    أبرزها السفر.. 10 أسئلة عن فيروس كورونا والصيف

  • هل تغطية الفم والأنف بالمناديل الورقية تحميك من كورونا؟

    هل تغطية الفم والأنف بالمناديل الورقية تحميك من كورونا؟

  • أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك (صور)

    أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك (صور)

  • منها شاي الماتشا.. 5 مشروبات عشبية تقوي المناعة لمواجهة كورونا (صور)

    منها شاي الماتشا.. 5 مشروبات عشبية تقوي المناعة لمواجهة كورونا (صور)

  • للتعايش مع كورونا.. عادات يجب اتباعها للوقاية من الفيروس

    للتعايش مع كورونا.. عادات يجب اتباعها للوقاية من الفيروس

أحدث الموضوعات

  • دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    كشفت دراسة حديثة، أن دواء مخصص لعلاج مرض مناعي لدى الأطفال يمكنه مساعدة مرضى فيروس كورونا المستجد على التعافي بشكل أسرع.

  • الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    طالبت وزارة الصحة والسكان، رؤساء القطاعات والهيئات التابعة لها، بالإبلاغ اليومي عن أسماء الأطباء المتغيبين عن العمل بالمستشفيات المخصصة للعزل والفرز وعلاج الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • 10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    يعتبر فيتامين "B1" أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة "ب" التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان.

  • "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي المشكلات النفسية التي قد تهدد الأطفال بعد انتهاء العزلة، وأبرز طرق الوقاية.

  • دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    كشفت دراسة علمية حديثة عن "الجين"، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19".

  • 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلامات التي تدل على ضعف جهاز المناعة

  • مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    أسباب الصداع كتيرة اغلبها جيوب انفيه الكشف ضروري

  • الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    نوبات هلع والعلاج أدوية مضادة للاكتئاب مع أدوية ذات طابع مهدئ مع جلسات علاج نفسي راجع طبيب نفسي 

  • هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف الفم

    هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف

    ممكن يختلف وممكن يتفق

  • لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج 
انتهيت

    لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج انتهيت

    لا مش اعراض الدواء لكن ممكن أعراض توتر ومحتاج تاخد العلاج تآني 

  • زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش الزوجية

    زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش

    هو مريض ولا لا لازم نكشف عليهاتكلمي معاه وحاولوا تحلوا مشاكلكم من غير ما تتنازلي عن حقوقك وصلتوا لحل كان بها ماوصلتوش حد كبير من أهلك يتدخل وإلا لو ماتفاهمتوش يبقى الطلاق أفضل قبل ما الامور تسوا وتصبح أصعب 

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين