بعد نقصه من الأسواق.. إليك مصادر فيتامين سي الطبيعية (صور)
04:09 م
السبت 30 مايو 2020
2- الكيوي
تحتوي الكيوي على حوالي 70 ملليجرام من فيتامين C لكل ثمرة متوسطة الحجم بالإضافة إلى وجود الألياف وكذلك الفلافونويد والكاروتينات، وهي مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من العدوى.
فيديو قد يعجبك:
