بعد نقصه من الأسواق.. إليك مصادر فيتامين سي الطبيعية (صور)
كتبت- آلاء نبيل:
04:09 م
30/05/2020
6- الطماطم
يمكن الحصول على فيتامين سي من الطماطم من خلال تناولها نيئة وعدم طهيها، حيث تنخفض نسبة فيتامين سي عند الطهي، لذلك من الأفضل تناولها كإضافة بجانب الوجبات.
تابعنا على
