يقوي مناعتك.. 5 فوائد صحية لماء الشعير (صور)

3- فقدان الوزن

يحتوي ماء الشعير على نسبة جيدة من الألياف، وبالتالي فهو يساعد على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يحتوي ماء الشعير على الكثير من السعرات الحرارية ولكنها قليلة الدهون، لذلك فمن الأفضل تناول ماء الشعير المغلي بين الوجبات حيث يساعد على فقدان الوزن، لأنه يهضم ببطء.