5 علامات تخبرك بضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة (صور)
كتبت- ندى سامي:
10:30 م
26/06/2020
تعديل في 27/06/2020
3- ألم شديد في العظام
الشعور بألم في العضلات قد يكون أمر طبيعي عند ممارسة الرياضة، وعادة ما يحدث عقب الانتهاء من التمرين، ولكن الشعور بألم مفاجئ شديد أثناء التمرين قد يشير إلى تعرض العضلات للإجهاد، ولذلك يجب التوقف عن ممارسة الرياضة، لتجنب التعرض للإصابات المفرطة.
تابعنا على
