تعاني من الأرق بسبب الامتحانات.. 5 مشروبات تساعدك على النوم (صور)
كتبت- ندى سامي:
05:03 م
27/06/2020
تعديل في 28/06/2020
لطلاب الثانوية العامة مشروبات تحارب الارق
تابعنا على
كتبت- ندى سامي:
كثيرًا ما ينتاب طلاب الثانوية العامة الأرق نتيجة التعرض للقلق خلال فترة الامتحانات، ويؤثر ذلك بشكل كبير على قدرتهم على تحصيل المعلومات والاستذكار، مما ينعكس على أدائهم في الامتحان، ويمكن السيطرة على تلك المشكلة عن طريق تناول بعض المشروبات التي تساعد على الهدوء والاسترخاء والحصول على نوم عميق.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية مشروبات تقضي على الأرق وتشجع على النوم، وفقًا لـ " Intermountain health care".
