تحسن صحة جهازك التنفسي.. 4 مشروبات غنية بفيتامين د (صور)
03:01 م
الإثنين 29 يونيو 2020
1-عصير البرتقال
يتميز عصير البرتقال باحتوائه على كمية وفيرة من فيتامين د، كما يعتبر مناسبًا لمتبعي أنظمة الدايت المختلفة باعتباره واحدًا من المشروبات قليلة السعرات الحرارية والسكريات، لكن يجب الانتباه إلى إعداده في المنزل وعدم شراء العصائر المعلبة، لاحتوائها على مواد صناعية ونكهات وإضافات.
فيديو قد يعجبك:
