أبرزها تقليل السعرات.. 7 أسباب وراء الشعور بالتعب الدائم (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
02:08 م
الخميس 02 يوليه 2020
تعديل في 06:11 م
6- إهمال شرب الماء
الحفاظ على ترطيب الجسم أمر مهم للحفاظ على مستويات الطاقة، إذ تؤدي التفاعلات البيوكيميائية العديدة التي تحدث في الجسم كل يوم إلى فقدان الماء الذي يحتاج إلى تعويضه عن طريق شرب الماء والسوائل، والخضروات والفواكه التي تحافظ على نسبة الماء في الجسم.
فيديو قد يعجبك: