منها الاستماع لموسيقى صاخبة.. 5 عادات خاطئة تهدد بتلف المخ (صور)

02:51 م السبت 19 سبتمبر 2020

إعلان

5- قلة شرب الماء

قلة شرب المياه

يشكل الماء 80٪ من الدماغ، تحتاج الدماغ إلى كمية كافية من الماء للتفكير بشكل أسرع والتركيز بشكل أفضل، وتجنب تعرض المخ للتلف لذلك من المهم جدًا أن تظل رطبًا طوال الوقت، لأن شرب الكثير من الماء يفيد جسمك وعقلك على حد سواء للعمل بشكل أفضل.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية