5 أطعمة ومشروبات لخفض درجة حرارة الجسم.. منها البطيخ (صور)

4- الخيار

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فضلًا عن فيتامين سي، حيث يوفر 2.8 ملليجرام من احتياج الجسم لفيتامين سي، وهي نسبة تُعد عالية، وتساهم في مقاومة الفيروسات والبكتيريا، كما يحتوي على نسبة من المياه.