تشعر بالخمول في منتصف اليوم؟.. 5 طرق فعالة لتجديد طاقة الجسم
كتبت - آلاء نبيل:
05:20 م
07/09/2020
تعديل في 08/09/2020
5- المشي تحت أشعة الشمس
أكدت بعض الأبحاث أن ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على الاستيعاب والتفكير وإمداد الجسم بالنشاط والحيوية.
تابعنا على
