تشعر بالخمول في منتصف اليوم؟.. 5 طرق فعالة لتجديد طاقة الجسم
كتبت - آلاء نبيل
05:20 م
الإثنين 07 سبتمبر 2020
تعديل في الثلاثاء 08 سبتمبر 2020
5- المشي تحت أشعة الشمس
أكدت بعض الأبحاث أن ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على الاستيعاب والتفكير وإمداد الجسم بالنشاط والحيوية.
فيديو قد يعجبك: