أكثر من القهوة.. 6 مشروبات مفيدة لصحة الدماغ
كتبت - هدى عبد الناصر
10:52 م
الثلاثاء 26 يناير 2021
تعديل في الأربعاء 27 يناير 2021
5- الشيكولاتة الساخنة
يتميز مشروب الكاكاو الساخن باحتوائه على نسبة عالية من الفلافانول، وهي مركبات نباتية تساعد على زيادة الذكاء وتقليل فرص الإصابة بالخرف عند التقدم في العمر.
ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من مشروب الكاكاو، يراعى عدم تحليلته بالسكر، لأنه يؤثر سلبًا على القدرات العقلية ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، نتيجة للاضطرابات التي يسببها للنواقل العصبية بالمخ.
فيديو قد يعجبك:
