خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

منها تجنب فيتامين سي.. 6 طرق طبيعية تساعدك على الوقاية من حصوات الكلى

03:44 م الخميس 28 يناير 2021

إعلان

2- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

كالسيوم 2

أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا هو حصوات أكسالات الكالسيوم ، مما دفع الكثير إلى الاعتقاد بضرورة تجنب تناول الكالسيوم، ولكن العكس هو الصحيح، قد تزيد الأنظمة الغذائية منخفضة الكالسيوم من خطر الإصابة بحصوات الكلى وخطر الإصابة بهشاشة العظام .

ومع ذلك، قد تزيد مكملات الكالسيوم من خطر الإصابة بالحصوات، لذا يفضل تناول مكملات الكالسيوم من مصادرها الطبيعية كتلك الموجودة في الحليب، الزبادي، الجبن، وتجنب تناول المكملات بدون استشارة الطبيب.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية