منها تجنب فيتامين سي.. 6 طرق طبيعية تساعدك على الوقاية من حصوات الكلى

4- تقليل الأطعمة الغنية بالأكسالات

تتكون بعض حصوات الكلى من الأكسالات، وهو مركب طبيعي موجود في الأطعمة التي ترتبط بالكالسيوم في البول لتكوين حصوات الكلى. قد يساعد الحد من الأطعمة الغنية بالأكسالات في منع تكون الحصوات.

ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، السبانخ، الشوكولاتة، البطاطا الحلوة، القهوة، البنجر، الفول السوداني، منتجات الصويا، ونخالة القمح.