5 أعراض غير شائعة لنقص أوميجا 3 (صور)

1-تهيج وجفاف الجلد

تعمل دهون الأوميجا 3 على تحسين سلامة حواجز البشرة، وتمنع فقدان الرطوبة وتحميها من المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والتهيج، وعند عدم حصول الجسم على ما يحتاجه من أحماض الأوميجا 3 ينعكس ذلك سلبًا على صحة الجلد ويؤدي إلى التهيج والاحمرار والرغبة المستمرة في الحكة وظهور الجلد بمظهر جاف.