للاستفادة منه.. 5 عادات خاطئة عليك تجنبها عند شرب الماء

5- شرب الماء واقفًا

يجب الحرص على تناول الماء أثناء الجلوس، لأن شربه واقفًا له آثار جانبية على الصحة العامة، وأبرزها:

- إصابة العاصرة، وهي العضلة التي تربط المريء بالمعدة، بالجروح.

- عسر الهضم.

- الإضرار بصحة الكلى، لأن الماء أثناء الوقوف لا يخضع للتصفية المطلوبة، مما يؤدي إلى ترسب الشوائب الموجودة فيه بمجرى الدم، وعند وصولها إلى الكليتين، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالفشل الكلوي.