هل يساعد الزبادي والحليب على علاج ارتجاع المريء؟

كتبت- ياسمين الصاوي:

يعتبر ارتجاع المريء أحد الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي في أعمار مختلفة، وتحدث نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، ما يسبب شعورًا بالحرقان والانزعاج الشديد.

وعادًة ما يحتاج مرضى ارتجاع المريء إلى تناول دواء يهدئ تلك الأعراض بعد استشارة الطبيب المختص، كما تساعد بعض العلاجات المنزلية على تخفيف العلامات المزعجة، ومن بينها الزبادي والحليب، حسبما نشر موقع "Health Line".

تبين أن تناول الزبادي والحليب يساعد على تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي وسرطان الأمعاء والتهاب المعدة والأمعاء ومتلازمة الأمعاء الالتهابية والإسهال.

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) الذي يساعد على تحسين صحة الأمعاء ومساعدة الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكل سليم.

ويتميز الحليب باحتوائه على الكالسيوم وفيتامين د اللازمين لصحة الجسم، كما يساعد على تخفيف الحرقان المصاحب للارتجاع المعدي المريئي وتهدئة حمض المعدة.

في بعض الأحيان، قد يسبب الحليب مشكلات صحية لدى بعض الحالات، لذا يجب التأكد من عدم الإصابة بحساسية اللاكتوز، كما يُراعى استشارة الطبيب المختص.

وتعتبر الحساسية الناتجة عن تناول الحليب أكثر شيوعًا بين الأطفال، إلا إنها تظهر أيضًا لدى البالغين، وتسبب بعض الآثار الجانبية التي تجعل الأمر أسوأ مع الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، حيث تشمل الأعراض ظهور طفح جلدي وتورم الشفاه أو اللسان أو الحلق وصعوبة التنفس والإسهال والغثيان وألم المعدة والدوخة وغيرها.

وأفادت دراسة منشورة عام 2011، أن هناك علاقة بين حليب الأبقار والارتجاع المعدي المريئي، حيث شملت 81 طفلاً ظهرت عليهم أعراض ارتجاع المريء، وتناولوا دواء أوميبرازول لمدة 4 أسابيع.

وتبين أن هناك حتى مع الدواء، لا يزال 27 من هؤلاء المشاركين يعانون من الأعراض. ثم استبعد الباحثون منتجات الألبان من وجباتهم الغذائية.

أظهر جميع المشاركين الـ 27 تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم. وخلص الباحثون إلى أن حساسية اللبن ومرض الجزر المعدي المريئي مرتبطان ببعضهما البعض.

في حالة الإصابة بالحساسية من الحليب أو عدم الرغبة في تناوله، فهناك بعض الخيارات البديلة المصنوعة من المكسرات والنباتات الطبيعية والتي توفر فوائد إضافية غنية بالألياف والدهون النباتية، حيث يمكن تناول:

-حليب الصويا

-حليب اللوز

-حليب جوز الهند

-حليب الأرز

-حليب الكاجو

-الجبن القريش أو الزبادي

قد يهمك: أيهما أفضل.. الحليب خالي أم كامل الدسم؟