هل عصير الصبار يعزز صحة الأمعاء؟

كتب - محمد أمين

للصبار العديد من الفوائد الصحية المذهلة، فهو يساهم في حل معظم مشاكل البشرة، ويحد من ظهور التجاعيد، كما أن له أيضًا استخدامات آخرى مفيدة.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، فوائد عصير الصبار للمعدة وتعزيزه لصحة الأمعاء، وفقًا لما ذكره موقع "Ndtv".

فوائد الصبار لصحة الأمعاء

فبفضل تركيبة الصبار الغذائية، المكونة من الجلوكومانان، وبوليمرات المانوز، والأسيمانان، وفيتامين أ، وفيتامينات ب 6، وب 1، وفيتامين سي، يستخدم الصبار كمادة حيوية للحفاظ على البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

اقرأ أيضًا: مسئولة عن تقوية المناعة.. 7 نصائح لتعزيز صحة الأمعاء (صور)

كما أن عصارة الصبار، تعد ملين جيد للأمعاء وللبراز، علاوة على ذلك يخفف من الإمساك والتعنت عند التبرز،ويعمل أيضًا على تقليل امتصاص الماء في الأمعاء.

بالإضافة أن الصبار يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تعمل على تسكين الآلام في المعدة، مما يسفر عن ذلك تقليل مشاكل الجهاز الهضمي، ليجعله يعمل بشكل منتظم.

قد يهمك: لتقوية المناعة.. أطعمة مفيدة لتعزيز صحة الأمعاء

طريقة تحضير عصير الصبار

المكونات

- أوراق صبار.

- عصير ليمون.

- معلقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة التحضير

- تقشير أوراق الصبار.

- مزج الصبار مع الليمون مع العسل في الخلاط.

- تصفية العصير من الشوائب ثم تناوله.

فوائد أخرى لعصير الصبار

فعند ذلك لا تتوقف فوائد عصير الصبار، فهو أيضًا يمكنه أن يزيل السموم من الجسم، ويساعد في نزول الوزن بطريقة آمنة وصحية، ويقلل من التهابات الجسم، بالإضافة إلى أنه يعزز من معدلات جهاز المناعة، الذي يساعد بشكل تلقائي في إبعاد المشاكل الصحية.

قد يهمك أيضًا: دراسة تحذر: أدوية شائعة تهدد صحة الأمعاء وتسبب السمنة

كما أنه يساعد على ضبط ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب الناتجة عن تناول أدوية محددة، مثل مسكنات الألم التي تتسبب في احتباس السوائل بالجسم، مما يزيد من فرص حدوث فشل في عضلة القلب.