5 أسرار وراء اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم – هل يمكنك تقليدهم؟

كتبت - ياسمين الصاوي:

تعد اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم أمرًا مهمًا للأداء بشكل جيد على مدار 90 دقيقة أو أكثر في المباريات المحلية والعالمية، وتجنب الشعور بالتعب والإرهاق وألم الجسم والشد العضلي وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الأسرار وراء لياقة لاعبي كرة القدم، حسبما نشر موقع "Health".