هل يمكن علاج الخشونة بدون جراحة؟

خشونة الركبة من المشكلات الصحية التي تتطلب المتابعة الدورية مع الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتجنب تفاقم الأعراض قدر الإمكان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق علاج خشونة الركبة وفقًا لما ذكره موقع "cleveland clinic".

ما هي أعراض خشونة الركبة؟

يوجد العديد من الأعراض التي تكشف الإصابة بخشونة الركبة حيث تتضح في:

-ألم الركبة.

-تصلب الركبة خاصة بعد الجلوس فترة طويلة.

-تورم الركبة.

-طقطقة الركبة.

اقرأ أيضًا.. طبيب يوضح أسباب خشونة الركبة وطرق الوقاية منها

هل يمكن علاج الخشونة بدون جراحة؟

أوضح الدكتور توني أشرف بسكالس، استشاري العلاج الطبيعي، أن خشونة الركبة غالبًا ما تكون مشكلة صحية مزمنة، ولكن يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في تخفيف الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك فإن العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الألم بشكل كبير ولكن يحتاج المريض إلى ٦ جلسات كل فترة للشعور بالتحسن وتخفيف الأعراض المزعجة.

كما يجب الانتباه جيدًا لاتباع بعض التعليمات التي يوصي بها الطبيب المختص بهدف الوقاية من فرص الإصابة أو تخفيف الأعراض من بينها:

-الابتعاد تمامًا عن التدخين.

-تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

-الحد من ركوب الدراجات.

-لا يفضل ثني الركبة فترة طويلة.

-الانتباه لراحة الركبة مستقيمة قدر الإمكان.

-تغيير مفصل الركبة في الحالات الشديدة.

ما هي عوامل خطر الإصابة بخشونة الركبة؟

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بخشونة الركبة من بينها:

-زيادة وزن الجسم.

-الضغط الزائد على الركبة سواء بالرياضة أو بالعمل.

-الإصابة في الركبة.

-التواء المفاصل.

قد يهمك.. نصائح ضرورية للتغلب على خشونة الركبة.. تعرف عليها