مؤشرات الأنيميا- علامات مبكرة لا يجب تجاهلها

تعد الأنيميا من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب مختلف الفئات العمرية، وغالبًا ما تنتج عن نقص الحديد أو بعض الفيتامينات المسؤولة عن تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

في السطور التالية، يوضح الدكتور شريف حسين، استشاري القلب والأوعية الدموية، أبرز مؤشرات الأنيميا وأسبابها وطرق التعامل معها لتجنب مضاعفاتها الخطيرة.

أعراض الأنيميا

يؤكد الدكتور شريف حسين أن الأنيميا تظهر من خلال مجموعة من العلامات الواضحة التي يمكن ملاحظتها بسهولة، من أبرزها:

1- شحوب البشرة نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى الجلد.

2- الضعف العام والإجهاد المستمر حتى مع بذل مجهود بسيط.

3- الصداع المتكرر والدوخة بسبب نقص الأكسجين الواصل للمخ.

4- برودة اليدين والقدمين نتيجة ضعف الدورة الدموية.

5-ضيق التنفس ونغزات في الصدر خصوصًا أثناء المشي أو بذل مجهود.

6- عدم انتظام ضربات القلب نتيجة محاولة القلب تعويض نقص الأكسجين.

7- الأرق وصعوبة النوم.

8- هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.

9- آلام وتشنجات عضلية متكررة.

اقرأ أيضًا: الأنيميا،الأسباب والأعراض وطرق العلاج

أسباب الإصابة بالأنيميا

يوضح استشاري القلب أن أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بفقر الدم هو نقص الحديد، نظرًا لدوره الأساسي في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم.

كما قد تنتج الأنيميا أيضًا عن بعض الأضرار مثل ما يلي:

1- سوء التغذية أو اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة.

2- النزيف المزمن الناتج عن قرحة المعدة أو اضطرابات الدورة الشهرية.

3- الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي أو التهابات الجهاز الهضمي.

4- نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك.

طرق الوقاية والعلاج من الإنيميا

يؤكد الدكتور شريف حسين أن التشخيص المبكر هو الخطوة الأهم في التعامل مع الأنيميا، إذ يسمح بتحديد نوعها وأسبابها بدقة، ومن ثم اختيار العلاج المناسب.

ويضيف أن الوقاية تبدأ من نمط الحياة الغذائي، من خلال ما يلي:

1- تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الكبدة، اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات.

2- الحرص على تناول فيتامين C لزيادة امتصاص الحديد من الطعام.

قد يهمك: انتبه- علامات تظهر على الأظافر تكشف الإصابة بالأنيميا

3- تجنب الإفراط في شرب الشاي والقهوة بعد الوجبات لأنها تقلل امتصاص الحديد.

4- إجراء فحوصات دورية للدم خاصة للنساء في سن الإنجاب والأطفال والمراهقين.

قد يهمك: