احذر من الدوخة المفاجئة- هذه الأسباب الخفية وراءها

تعد الدوخة المفاجئة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون بشكل متكرر، وقد تكون في بعض الحالات بسيطة وعابرة، لكنها أحيانًا قد تشير إلى مشكلة صحية كامنة تستدعي الانتباه والفحص الطبي المبكر.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأسباب الخفية للدوخة المفاجئة، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.

أسباب الدوخة المفاجئة

يوضح حسين، أن الدوخة قد تنتج عن عدة عوامل صحية ونمطية، منها انخفاض ضغط الدم، واضطرابات بعض أمراض القلب التي تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ، كما أن القلق والتوتر النفسي قد يؤديان إلى شعور مفاجئ بالدوار.

ويضيف أن الأنيميا ونقص الحديد أو انخفاض السكري في الدم يمكن أن يؤديان إلى الدوخة، بينما قد تتسبب عدوى الأذن الداخلية أو قلة شرب الماء في فقدان التوازن والشعور بالإعياء.

اقرأ أيضًا: أسباب متعددة للشعور بالدوخة المفاجئة.. متى تستدعي استشارة الطبيب؟

ويشير استشاري القلب إلى أن العوامل البيئية والجسدية تلعب دورًا أيضًا، مثل التعرض لضربة الشمس أو الإجهاد الشديد، بل وحتى بعض الحالات النفسية كفوبيا حركة المصعد أو الخوف المفاجئ قد تثير نوبات دوار مفاجئة.

نصائح لتجنب الدوخة المفاجئة

ويؤكد حسين أن معرفة السبب وراء الدوخة أمر ضروري لتجنب المضاعفات، مع مراعاة بعض الإجراءات الوقائية، منها:

1- شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.

2- متابعة ضغط الدم ومستويات السكر بانتظام.

3- معالجة أي أمراض قلبية أو اضطرابات في الدورة الدموية تحت إشراف طبي.

4- تجنب الوقوف المفاجئ أو الحركة السريعة بعد الجلوس لفترات طويلة.

5- الحد من التعرض المفرط للشمس والحرارة العالية، والحفاظ على نظام غذائي متوازن.

قد يهمك: من بينها الشوفان والقرنبيط.. أطعمة تحارب الدوخة والشعور بالتعب الدائم