لماذا يكون لون البول غامقًا عند الاستيقاظ من النوم؟

يلاحظ كثيرون تغير لون البول صباحًا، وغالبًا ما يكون أكثر غمقًا مقارنة ببقية اليوم، ما يثير تساؤلات حول مدى خطورة هذا التغير.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أسباب تغير لون البول عند الاستيقاظ من النوم، وفقًا لما ذكره الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى.

أسباب غمقان لون البول صباحًا

يشير البشلاوي إلى أن غمقان البول في الصباح يعد أمرًا طبيعيًا في كثير من الحالات، ويحدث نتيجة تراكم البول في المثانة طوال فترة النوم، مما يزيد من تركيزه ويجعل لونه أغمق.

ويضيف أن نقص شرب الماء قبل النوم يزيد من تركيز البول، بينما يكون لون البول أفتح عند شرب كميات كافية من السوائل خلال اليوم.

اقرأ أيضًا: ما الذي يشير إليه لون البول؟.. هكذا تكشف إصابتك بالأمراض (إنفوجرافيك)

كما يحذر البشلاوي من أن استمرار غمقان البول رغم شرب الماء أو ملاحظة رائحة قوية أو وجود دم أو ألم قد يشير إلى مشاكل صحية مثل الجفاف المزمن، اضطرابات الكلى، أو التهابات المسالك البولية، ويستلزم مراجعة الطبيب.

نصائح للحفاظ على صحة البول والكلى

1- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، لا تقل عن 6–8 أكواب.

2- مراقبة لون البول بانتظام، مع الانتباه لأي تغير مفاجئ أو مستمر.

3- تجنب المشروبات السكرية أو الغازية بكثرة لأنها قد تؤثر على صحة الكلى.

4- مراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظة دم في البول، ألم شديد، أو رائحة قوية.

قد يهمك: انتبه- 5 أعراض خطيرة تظهر في البول