أسباب الصداع المستمر بعد الأربعين.. هل له دلالات خطيرة؟

يشكو كثير من الأشخاص بعد تجاوز سن الأربعين من نوبات صداع متكررة، بعضها يكون بسيطًا ومؤقتًا، بينما يمتد في حالات أخرى بشكل مزمن يعيق ممارسة الأنشطة اليومية، ما يثير القلق من وجود أسباب صحية خفية ورائه.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الأسباب المحتملة للصداع المستمر بعد سن الأربعين، والعلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أسباب الصداع المستمر بعد الأربعين

يقول حتة، إن الصداع المزمن في هذه المرحلة العمرية غالبًا ما يرتبط بتغيرات جسدية ونمط حياة غير متوازن، لكنه قد يشير في بعض الحالات إلى مشكلات صحية أعمق.

ويشرح أن من أكثر الأسباب شيوعًا وراء الصداع المستمر بعد الأربعين ما يلي:

1- ارتفاع ضغط الدم، خاصة في حال عدم انتظام العلاج أو إهمال القياس الدوري.

2- الإجهاد المزمن وقلة النوم، وهو ما يؤثر على الدورة الدموية ووظائف المخ.

3- مشكلات النظر أو استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، مما يجهد عضلات العين ويسبب صداعًا متكررًا في مقدمة الرأس.

4-اضطرابات الفقرات العنقية الناتجة عن الجلوس الخاطئ أو ضعف اللياقة البدنية.

5-التغيرات الهرمونية لدى الرجال والنساء مع التقدم في العمر، والتي تؤثر على استقرار ضغط الدم ونشاط الجهاز العصبي.

اقرأ أيضًا: وداعًا للصداع- 5 أعشاب أكثر فعالية من المسكنات

متى يكون الصداع علامة خطر؟

يؤكد حتة أن استمرار الصداع دون تحسن رغم استخدام المسكنات أو تغيير نمط الحياة، قد يستدعي الفحص الطبي العاجل.

ويضيف أن هناك مؤشرات تستوجب القلق، منها ما يلي:

1- ظهور الصداع فجأة وبشدة غير معتادة.

2- مصاحبة الصداع لاضطرابات في الرؤية أو الكلام.

3- الشعور بضعف في أحد جانبي الجسم.

4-تكرار الصداع في أوقات ثابتة يوميًا أو عند الاستيقاظ من النوم.

ويشير استشاري الصحة العامة إلى أن هذه الأعراض قد ترتبط بحالات تصلب الشرايين أو اضطرابات الدورة الدموية في الدماغ أو أورام المخ لذا لا يجب تجاهلها.

الوقاية والسيطرة على الصداع بعد الأربعين

قدم حتة مجموعة من الإرشادات لتقليل فرص حدوث الصداع المستمر، أبرزها:

1- ضبط ضغط الدم والسكر وإجراء الفحوص الدورية.

2- النوم لساعات كافية في مواعيد ثابتة.

3- الإكثار من شرب الماء وتجنب الجفاف.

قد يهمك: مجهول السبب- دليل شامل عن الصداع النصفي المزمن

4- التقليل من الكافيين والمنبهات.

5- الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة وممارسة الرياضة بانتظام.

6- مراجعة طبيب العيون والأنف والأذن والباطنة لاستبعاد الأسباب العضوية.